A. Pengertian Kegelisahan
Kegelisahan
berasal dari kata gelisah yang berarti perasaan yang mengganjal,dan merasa hati
seperti tidak tentram dan kepikiran sesuatu yang penting sekali buat diri kita
dan membuat diri kita tidak nyaman dan merasakan kecemasan. Kegelidahan hanya
dapat diketahui dari sikap,wajah seseorang yang seperti menunjukan
kekhawatiran,dan gerak geriknya contohnya adalah seperti berjalan mundar mandir
sambil menundukan kepalanya dengan wajah murung dan mengepal ngepal kedua
tangannya dan tentunya malas bicara dan hanya diam saja. Sikap kecemasan itu
ada 2 yaitu : Kecemasan neoritis,dan kecemasan moril. Kecemasan neoritis adalah
kecemasan yang ditakuti karna bayangannya sendiri, membuat gelisah karena
merasa sesuatu yang hebatakan terjadi, dan kecemasan ini juga mengandung rasa
phobia, rasa takut karena sesuatu. Kecemasan moril adalah rasa cemas yang
disebabkan karena pribadi seseorang yang disebabkan karena merasa iri, dendam,
dengki, marah, gelisah, cinta, rasa yang kurang. Rasa kegelisahan memiliki
sebab - sebab kenapa bisa merasa gelisah diantaranya adalah karena sesuatu yang
akan terjadi, seperti contoh akan ada bencana gunung meletus itu akan
mendatangkan rasa gelisah karena takut hilangnya hak hidup,hak milik,hak dapat
perlindungan,hak kemerdekaan untuk tetap hidup. Usaha - usaha mencegah dan
mengatasi rasa kegelisahan adalah pertama - tama kita harus mulai semua dari
dalam diri kita sendiri, kita harus menenangi diri kita sendiri terlebih
dahulu. Dengan sikap tenang dan dapat berpikir tenang kita dapat mengatasi segala
kegelisahan yang akan mendatangi diri kita. Cara untuk mengatasi rasa
kegelisahan yang menghampiri kita adalah pasrah kepada Tuhan Yang Maha Esa,
berdoa dan melakukan shalat agar hati dan pikiran kita di tenangkan, ini adalah
cara terampuh. Percaya bahwa tuhan adalah maha pengampun,maha pengasih,lagi
maha penyayang. Keterasingan berasal dari kata terasing atau asing yang berarti
dalam kesendirian dan tidak kenal orang lain atau tidak dikenal orang lain,
terpisahkan dari orang lain, tersisihkan darri pergaulan. Kekurangan yang ada
pada diri seseorang dapat juga menyebabkan orang itu diasingkan oleh orang lain
atau masyarakat. Kesepian berasal dari kata sepi yang berarti sunyi yang dapat
diartikan kesepian adalah seseorang yang merasa sepi dan jauh dari orang -
orang dan perlunya seseorang untuk menghibur dan menghilangkan rasa sepi
tersebut. Kesepian memiliki penyebab kenapa bisa terjadi rasa sepi tersebut.
Bermacam-macam penyebab terjadinya kesepian. Frustasi dapat mengakibatkan
kesepian dalam hal seperti itu orang tidak mau diganggu, ia lebih senang dalam
keadaan sepi, tidak suka bergaul, dan sebagainya, ia lebih senang hidup
sendiri. Bila kita perhatikan sepintas lalu keterasingan dan kesepian itu
serupa tetapi tidak sama, namun ada hubungannya. Beda antara keduanya hanya
terletak pada sebab akibat. Jadi kesepian itu akibat dari terasingkan dan
terasingkan akibat dari sikap yang sombong,angkuh,keras kepala, sehingga
dijauhi oleh orang lain atau teman sepergaulannya. Ketidak pastian berasal dari
kata tidak pasti yaitu tidak menentu, tidak dapat ditentukan dan tidak tau
tanpa arah dan usul yang tidak jelas. Sebab - sebab terjadinya ketidak pastian
adalah karena pikirannya terganggu dan tidak dapat berfikir normal kembali
seperti seharusnya. Beberapa tanda - tandanya adalah obsesi,phobia,dan
kompulasi . Obsesi adalah adanya perasaan tertentu yang terus menerus ada
misalnya adalah seseorang yang merasa dirinya akan di jatuhkan oleh orang lain,
pikiran itu tidak hilang malah makin menjadi - jadi. Phobia adalah rasa takut
atau trauma yang tidak terkendali kepada sesuatu hal yang menurut masing -
masing orang sangat menakutkan bagi dirinya sendiri. Kompulasi adalah Ialah
adanya keragu-raguan tentang apa yang telah dikerjakan, sehingga ada dorongan
yang tak disadari melakukan perbuatan yang serupa berkali-kali. Contohnya
adalah keinginan untuk mengambil barang (mencuri), padahal barang itu tak
bermanfaat baginya, dan andaikata ingin membeli, mampu juga dia (kleptomania)
keinginan minum-minuman keras, orang itu bukan pemabuk, tetapi bila dilanda
pikiran atau perasaan kecewa keinginan minumnya tak dapat dibendung.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar